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社保卡照片怎么做

358×441 · 26×32mm · 白底 · JPG ≤100KB

社保卡照片会被缩到两厘米宽印在卡面，五官挤在一起就认不出，所以构图要比一寸照更紧。

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先上传一张白底正面照，点开选证件照模板，按 358×441 裁切。各地规格不同，上传前先在人社 App 里确认方向。

硬要求

成品 358×441 像素，对应 26×32 毫米，白底 #FFFFFF，300dpi，JPG ≤100KB。头部占画面 60%–70%，双耳外露，刘海不遮眉。不得戴帽子、头巾（宗教原因除外）、粗框眼镜，不得化浓妆、不得戴美瞳。部分省份要求 441×358 横版或 480×640，先查当地人社 App 的上传说明。照片会印在卡面右侧，构图偏左会被裁到耳朵；白发和浅色头发在白底上容易糊成一片，必要时换浅蓝底提高对比。回执单上的照片编号要留好，补换卡时还能用同一张底片。

三步操作

  1. 先在当地人社 App 或政务网上找到「制卡照片」上传页，看它写的像素、方向、KB 三个要求。
  2. 上传白底正面照，按 358×441 裁切，深色上衣配白底，浅色衣服会和背景融成一片。
  3. 导出 JPG 压到 100KB 以内，放大检查刘海有没有压眉、耳朵有没有露出来，再回 App 上传。确认方向没弄反再上传。把回执拍照存进相册备用。

这份任务专属的建议

各地规格并不统一：广东部分城市要 358×441 竖版，江苏一些地方要 441×358 横版，还有地方要 480×640，先在人社 App 里点「制卡照片」看提示，再决定导出方向。美瞳会让瞳孔边缘发虚，制卡机可能判为「眼睛被遮挡」。社保卡是长期证件，照片会跟着你很多年，别用十年前的旧照。深色上衣最稳，白色、浅米色、浅蓝都容易和白底糊在一起。如果当地支持现场采集，优先去网点拍，制卡机自带的人像框最稳；线上上传更适合异地办卡和补换卡。

常见问题

和身份证照片一样吗？
类似但不等同，社保卡多为 358×441，身份证由公安现场采集，两者不通用。
能戴美瞳吗？
不能，瞳孔边缘会失真，制卡机可能判定眼睛被遮挡。
多久能拿到卡？
制卡周期一般 15–30 个工作日，照片不合格会被二次退回，耽误一周以上。

价格与合规

统一 ¥0.05/张，不分分辨率，失败不扣费，重试不计费，按实际出图张数结算。卡密充值，在「我的」页输入即到账，无月费、无套餐。

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最后更新：2026-11-08 · 规格与像素以模板页为准

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